藍染で使うなら

日番谷と爆轟だとどちらが良いですか？残り2枠は一護と石田でメタトロンを借りる予定です。

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リヴェタ Lv212

その2択だったら大差ないです。実の関係で一護とステータスを相互補完できる方を選択します。たとえば一護が同撃系だったら撃撃系か戦撃系付いてるほうを連れてく感じで。
ステ3をメタトロンのSSを使わずに突破できるかどうかだけが問われそうです。ボスはどこかしらのタイミングで一護メタトロンSS連打して飛ぶでしょう。