モンストの回答詳細

私も2年程前に質問者さんと同じ事になった事がありました。額はそれ程でも無いですが、キッカケは仕事のストレスでした
当時、介護の仕事をしていました。細かい事で注意して来る先輩や仕事の内容で他の職員に無視されたりと職場での人間関係が段々ストレスに感じ始めていた頃でした。(実際、朝来て"おはようございます！"と挨拶しても返してくれるのは副主任や主任位で後はシカトでした。朝来て仕事録確認しようとしても"9時までにやる事やってね宜しく"と言う感じで30分で皿洗いとバイタルチェックの準備と大忙しでした。仕事時間前から仕事してましたね)
それが後々、積みに積み重なってストレス溜まっては課金しての繰り返しで課金中毒になりました。ただ、それも母にバレて実家に帰省して早々に滅茶苦茶怒られたのが効いて中毒を脱しましたが、仕事のストレスは次第に体を蝕んでました。簡単に言えば、仕事中に吐いたりと精神的におかしくなりかけながら仕事してましたが、大衆に過呼吸がバレてしまって休職せざるを得なくなりました。

それ以来、課金ではなくコーヒーの素晴らしさに気が付いた私はカフェイン中毒になりました…
すいません、話逸れました。
でも、実体験なのでご理解下さい。

簡単に言えば、課金をやめる為には自分自身が課金を辞めたいと思う強い意志でしょう
あとは誰にも言えないなら病院に行くとか

強い意志がなきゃ何事も辞められないですよね？
タバコも酒も薬も。全て貴方次第です

私もカフェインは２日おきと決め、ただ2日おきに2〜3杯と決めたりと自分の中でルールを決めるのもありですよ！