初心者が

①サンクチュアリ進化→イザナミ→クシナダ
サンクチュアリ進化→ツクヨミ→エデン
クシナダ→ヤマトタケル(センジュ)→ニギミタマ→マグメル
クシナダ→ヤマトタケル零→みくも→クシナダ零→アルマゲドン
ヤマトタケル零→おつう→ヴィーラ
ヤマトタケル零→フカヒレ→ブルータス→呂布
クシナダ→毘沙門天→カナン
毘沙門天→ニルヴァーナ
クシナダ→カレン→エティカ→ティグノス→アポカリプス→カタストロフィ
②サンクチュアリ神化→摩利支天→カルナ→シュリンガーラ
摩利支天→あんこ→ラウドラ
摩利支天→ジョルノ→イザナミ零
サンクチュアリ神→クイバタ→ラグナロク→エスカとロジー

最高難易度まで、有用なキャラのみです。全部作るのは難しいので、この中で気に入ったキャラがいるならそのルートを辿ってみてください。

サンドラ神化は属性不利の無い光ですし地雷ダメウォの2大ダメージギミックに対応してますので、戦力として考えず妥協運枠としてなら重力ワープも含め何処にでも連れて行ける性能です。たとえばクシナダを極めたいならサンドラとマナの火力と神威辺りのギミック対応貫通で楽に周回できますので、ルートを考えて古いキャラから辿るよりも今やれる期間限定を優先した方が良いと思います。

サンドラ神化でクイバタ。クイバタはステが高めで2つのギミックに対応できるため初期は非常に使いやすい。
サンドラ進化を運枠としてイザナミ。サブにモーセ1体でも入れればサクサク周回できる。一緒にやってくれる友達がいればさらに効率UP。
イザナミでクシナダ。串が完成すれば、とりまゴリ押しできる運枠になりうる。
イザナミで貂蝉。進化はステが低いが使いやすいアビリティーセット。神化はニライカナイ適正運枠。マナと神威でサクサクいいのでは？重力反射適正がもう1体いれば、イザナミを運枠、マナを火力枠としてスコーピカも良いかと。
そろそろ爆絶行きたいなーと思ったら、黄泉が良いでしょう。運枠はイザナミ、クイバタ、貂蝉orスコーピカ。なぜ黄泉がオススメか？それは、神威やソロモン進化でゴリ押し可能になっているからです。神威やソロモンの友情はかなり強い。また両方ともSSがかなりの瞬間火力を狙え非常に強い。
長文失礼しました。AGB/AWのキャラが多いなw

とりあえずマナ1居るようなので、超獣・激獣限定辺りを手持ちと大雑把に想定してルートを考えます。

■進化サンクチュアリ始動
・手持ちの暴力
ツクヨミ→大黒天・金剛夜叉明王・エデン
┗多分これでも安定攻略出来ると思う

■神化サンクチュアリ始動
・とりあえず運極安定攻略狙い
ジライヤ→クイバタ→イザナミ→クシナダ
┗全部進化なので素材集め不要

■★5制限始動
・ツクヨミ狙い
平敦盛→ラゴラ→光源氏→ツクヨミ
┗多分これが手持ちの差を小さく出来るので一番安全にツクヨミ安定出来る

・ソロモンゲー
ミノタウロス→エキドナ→ヤマタケ零→おちせ→クシナダ廻
┗ストアエキドナも追加されたのでこっそり旬なルート

サンドラ進化→ツクヨミorヤマタケ→それで行ける激究極→爆轟運枠を作るなどお好みで

持ってたら困らない書庫超絶はツクzero、タケzero、摩利支天あたりですが
往々にして激究極モンスターを集める方がアビリティを豊富にカバー出来るし運極にしやすいので書庫超絶を網羅するメリットは無いです。イザナミクシナダ必須の時代は終わってしまいました...。

まずツクヨミが良いと思います
ツクヨミが完成したらソロモンやノストラダムスと合わせて地雷ギミックの究極クエストはほぼカバーできますので、あとはお好みで

強キャラがいるならサンドラは積んでおくだけでもよいくらいじゃないでしょうか。

流石に最近の高難易度クエストでは難しいでしょうが、クシナダやツクヨミなどは問題なく作れると思います。

現状最終的に作りたい運極から逆算して作っていけばいいと思いますよ。

ホストして運3周回
大体はマナで貼れば問題無いですがマナ、モーセ、ソロモンを要所要所で使い分け。
ツクヨミ、クシナダは早めに作れると運枠に困らない。

とりあえず、ノマダンは全てクリアしているのでしょうか。
ある程度ランクを上げておかないと、スタミナの効率が悪いです。

その上で、サンドラ神化を使って最初に作るのは、私ならクイーンバタフライですかね。
それができたら、それを使ってイザナミを作ります。
イザナミができたら、それを使ってクシナダとツクヨミを作ります。
この３つは超絶ですが、古いものなので今の究極くらいの難易度しかありません。
なのにかなり使えます。
３つができたら、あとは道が広がり、出来ることが増えます。
作れるものから激究極のキャラを一揃え作って行けば、大抵のクエストの運枠は揃います。

最初、サンドラ進化から滝夜叉姫、ジャック、クシナダ、ツクヨミと行くルートもあります。

限定そろってるなら大体どこからでも大丈夫でしょう
メダル集めがてら、五倍イベントでサンドラがはまりやすいところ(神化も含め)からでいいと思います
ドラえもんも、五体は難しくても、ドラえもんとしずかちゃんは比較的作りやすいかと

ここの掲示板でメダル５倍クエに適正ガチャ限で寄生して運極作っていったがいいですよｗ（メダルもうまい）


私が思うに運極作成してもまったくと言っていいほど使いませんｗ
しいて言えば運極ボーナスおよび紋章力の為に作るみたいなもんです！

せっかく当てたガチャ限を最大限使ってサクサク運極を作ったがいいですよ！！

１人でするの？
ガチ適正で、野良マルチで運極３人集める一利有ると思います。
初心者の場合
スタミナに問題があると思いませんか？
レベルが上がればスタミナ不足を補う事が出来ます。
効率も大事ですが、遠回りする事で
得られる物も有ります❗
イザナミ、クシナダ、ツクヨミ等で人集める事が難しいかもですが
ソロで集めるのはスタミナの消費が多いです。
運極募集でも、弾かれる可能性を秘めたキャラでも有ります。
スムーズに人を集めるのは、開催期間中のものが多い事も忘れないで下さい。

質問とズレてごめんなさい。
サンドラルートよりも、とりあえずマナで貼ってクシナダ、適当なＡＧＢで貼ってツクヨミからが良いのでは？それで、その二体が適正となる運極ほしいキャラにうつればいいかと。
でもコラボ中は、コラボキャラがマルチプレイしている人が多いので、コラボ優先がお勧めです。クエも簡単なのが多いですし。
単に運極数を増やしたいだけなら、初期のクエはマナやルシ、ソロモンなどで友情使うだけでクリアできますが。

マナ以外の超獣限定が2体ずついると仮定
サンドラ進化
→ツクヨミ
(サンドラ・神化石川五右衛門・進化ソロモン)
→クシナダ
(ツクヨミ・進化マナ・神威)
→クイバタ
(クシナダ・進化モーセ・進化石川五右衛門)
ですかね？

質問の答えから少しずれてしまいますが、今のうちにノマダンでレベルを上げておき、コラボが始まったらガチャ限をホストに、運極をマルチ募集するのも有りかと思います。
コラボは使えるキャラが多いので、コラボキャラから超絶の運極に繋いでいくと、サンドラより楽かもしれません。