モンストについて質問してみよう。
※荒らし対策のため、初回訪問から24時間は質問できません。
モンストの回答詳細
厄祓いとしてガチャ最初の1回はシングルで引く
プロテインを飲む
とりあえず初心者は黙ってスクワットとプランクでもやっておけ、ということで負荷を抑えたハイプランクや内腿に効くというワイドスクワットなどいくつかのバリエーションを交えながら専属トレーナー(鬼)にフォームの修正をしてもらいつつそして基本的な動きができるようになり(ちなみに腕の筋肉はなさすぎて腕立て伏せが絶望的にできない)、Nike Training Clubというアプリを使ってメニューをこなしていく
10連引く