モンストの回答詳細

①当然です。
超爆絶の運極を目指すなら、時間内フル周回は最低条件。リアルの方の都合でログイン自体が出来ないのは仕方ないですが、ログインする時間があるのにスタミナをケチって周回数減らしてたら話になりません。宝箱については普段ソロスタイルの人だとメダルに余裕がないかもしれないですが、可能な限り追加すべきです。

②ソロで最適クラスのPTが組めるクエストについては、時間効率も考えるとほとんどのクエストでマルチ運枠2よりもソロ運枠1の方が良いと思います。マルチ周回はインターバルのロスタイムが何気にバカになりません。運枠3以上である程度の勝率をキープ出来るならばマルチの方が良いですが。
ちなみに、マルチの場合は自演マルチか友人なりライングループなりのある程度技術的に信頼出来るメンツでのマルチ前提です。掲示板マルチなどは論外！

③自分からのアドバイスとしては
「効率よく運上げする→必ずしも安定周回する事ではない！」
と言う事です。
一般的には超爆絶の場合
「無理に運枠入れないで、まずはガチパで安定攻略しろ」
と言われますが、運極目指して周回するなら、運枠なしガチパでの周回なんて論外です。
運枠1、宝箱ナシで周回した場合、運枠ナシ、宝箱ナシのガチパと比べると半分の勝率でもドロップ効率は一緒になります。例えば運枠1で勝率50%なら、ガチパで勝率100%と同じなワケです。その辺の計算も踏まえて、超爆絶の運極を目指すなら、必ずしも「安定周回」に拘る必要はないと言う事を知っておいてください。
あとは、ツクヨミとクシナダのラック上げを優先すると良いと思います。どちらも他の超爆絶で運枠を勤める機会が多いので。特にツクヨミは高速周回が可能ですので最優先しましょう！