最初の運枠

失礼します。
主さんの手持ちにもよりますが、クシナダ等を持っているのならば、
クィバタ等でいいと思います。結構使いやすいので、
もし、いないのなら★4のモンスターやレチリで取りあえずはいいと思います

１と２に関しては、現在のモンストではソロでしか使い道がありません。
一昔前でしたら、ラック90掲示板で亀クエ等にも入れましたが、ラック＋10イベントでもない限りマルチはほぼ蹴られます。

３番のマルチで運極を募集して降臨を運極にするのが一番良いでしょう。
ただし、スタミナが相当必要になります。オーブ消費を抑えるためにも、ノーマルダンジョン（特に金曜日スタミナ半分や経験値２倍期間の時）でランク上げを行うことをお勧めします。

まずは、覇者の塔でサンダーバードとヨルムンガンドを集めましょう。ラック90になるまで、それと同時にノーマルダンジョンでスタミナ１００前後までランクを上げましょう。そうしないとオーブの消費が激しいので、サンダーバードはクイバタ、デスアーク、ゴースト、滝夜叉、超絶不動明王の運枠にまで使えます。
魔封じＬと短いスパンで打てるストライクショットは魔族、魔人には強烈な破壊力となります。（ダーメジ壁は交わすように）ヨルムンガンドはイザナミや稲荷の運枠に使用します。
ハッキリ言うならラック90も作らず運極を募集するプレイヤーには好感を持ってないです。今は覇者の塔があるので低コストスタミナ５～１０で周回できるので有能なラック90ぐらい作って運極を募集してもらいたいです。少しでも周回する苦労を理解してから。

ランク236、運極数20体以上の私は3を推奨します。
レチリを連れて行ける降臨は多くないですし、レチリ込みでノーコンスピクリできたとしても、「適正ガチャ限で運極募集」の方が早いですし、オーブも少なくて済みます。
星4-5キャラはラック＋10のときの亀クエや曜日クエに使う緊急処置としてなら良いかもしれませんが、今後運極を作っていくことを考えるとあまりオススメできません。
手持ちのガチャ限が適正となる降臨で運極を募集してみてはいかがですか？

主さんの現在のランク、手持ちモンスターにもよると思います

オーブを割るといっても、スタミナが最低100はないと非常に効率が悪いのです
（１オーブで究極2回はやりたい）
なので提案の③はスタミナが100はあることを条件にオススメします

それ以下であれば、経験値効率的に①のレチリをオススメします
ランクを上げながらノマクエ回るということです
特に火曜日のドロップ2倍の時は効率が良いですよ

なお覇者の塔の低層のモンスターはアビが一つついているので、レチリよりは使い勝手がいいのは確かです
ただオーブをそこそこ使えるという主さんの環境的には、なるべく早くランクを上げるためにもレチリのどうが個人的にはいいかと思います

ドラえもんきついけどガンバｗ

金曜日のノーマルクエストの光か闇がスタミナ1/2で

光が来ていたらエアロス(光リドラ)
闇が来ていたらメイデス(闇リドラ)

がドロップする所を選んでランク上げしながら集める

さっさと集め始めていれば究極へ行く為の最大スタミナ50になる、はるか前に作れます



運極作成するのにはキャラの育成が必要です
その育成で少しでも育成素材の入手数を増やす為に運90を使います

もう運極作成に入れる段階までランクやキャラ育成が進んでいるなら、運90を作るのはもう遅いとも言えます

ただし通常の降臨で運極作成を選んだ場合
降臨が3〜4回くらいはかかります
時間帯が合わず、プレイ出来ない降臨があれば完成は2〜3ヶ月後になります

その2〜3ヶ月の間でも、亀クエや曜日クエに行くでしょうから、その間だけでも使えるよう
運極作成開始しながらも
金曜日にさっさと運90作ってしまうのは有りです

レチリにしろ、金曜日の光リドラ闇リドラにしろ
ドロップするのは経験値が低めのクエストですが、ランク上げのついでに作れる
というか、作る事でランク上げの意味もあるのです

オーブが使えるのならクイバタでいいと思いますよ！

運営はレチリードを推してますね

覇者の塔で気にいるのがいればそれを狙うのがスタミナ効率で良い
周回回数はレチリの方が少ない、私はとりあえずレチリですね
今だとドラえもんが一番です。